樂善盃 2009
樂善盃 2009 09.00 時開跑 呢嗰賽事係我第一次參加 塲面都好熱鬧 好開心 … More »
Categories: 跑步比賽
渣打馬拉松 (全馬) 2012
渣打全馬挑戰組42公里 今次跑渣馬最辛苦的一次，負傷又無操練長課上陣，開跑前仲落微雨，跑落又有太陽，在跑到26… More »
渣打馬拉松 (全馬) 2011
20.02.2011 今年渣打馬拉松報咗1組，貪佢遲D起跑，可以睡耐D 06.45 時起跑，當時… More »
渣打馬拉松(全馬) 2010
真開心完成第一隻全馬 今日天氣又濕又熱，對跑手嚟講係一個新挑戰，我係第一次參加全馬 十五十六的心情上陣，不… More »
厦門國際馬拉松賽(全馬) 2011
2011.01.02 今次第一次出外跑馬拉松賽，有太太及長跑網隊員陪同，較早時聽人講過話的 08.00時起跑，… More »
我的生日 2012
甲子生辰 [ 60大壽 ] 噢 ….. 時間過得很快啊 ! 轉眼又多咗一… More »
太太生日 2011
05.05.2011 今天是(太太)生日的大日子，原本出街食晚飯慶祝 後囡囡話唔好出街食，佢話食… More »
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我的生日 2011
2011 01.10 今日係小弟(亞李)生日的日子，Ha Ha ~~~ 又長一歲了 今年收到一份生日禮物，我… More »
太太生日 2010
祝賀太太生日快樂 05.05.2010 我同太太與兒子 同佢係鴻星海鮮酒家食晚飯慶祝 06.… More »
Categories: 未分類
我的生日 2010
生日快樂 2010.01.10 今日係小弟的58歲 ( 生日 ) 我的願望係 : 身禮健康… More »
Categories: 慶祝生日