超貴榴槤
超貴榴槤 今朝去荃灣行山時，路經見到一間路邊的辦館，擺賣D榴槤， (馬來西亞特產 –… More »
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川龍
2012.06.06 川龍起步、荃錦、河背、林徑、返回川龍 行過大運，返回原址，行畢約9.6公里， 四小時。… More »
Categories: 遠足行山
N年拯溺証書如廢物
N年物品面世喇！ 今日得閒執拾屋企，揾到一叠 ( 皇家拯溺會証書 ) 係45年前讀書時代考獲的，當年我也曾當過… More »
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行山篇
哈哈 ~~~~ 出品咗有 跑步篇 點可以無 行山篇 佢哋都會唔會放過我喇！ 大家可以重溫我哋 [遠足樂] … More »
Categories: 遠足行山
五桂山炮台
2012.05.30 今日養傷期第一次試腳，無包尾中規中舉，無拖慢大隊，可以喇！ 見到D老友記隊友令些開心，… More »
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跑友篇
退休後開始對跑步有興趣 又可強身健體 首先就加入( 長跑網 )後認識好多跑手 [ 雖然我跑得慢、… More »
Categories: 跑步比賽
生日晚宴
補番小兒卓威生日食晚飯 平時各有各忘，難得大家一齊開開心心 係跑馬地賽馬會(滿貫廳)食晚飯 馬會職員，生日果個… More »
Categories: 慶祝生日
樂善盃
我退休後才跟一班同僚去學行山，早期係無隊名的，跟住人數增多，仲有埋隊名 叫 [ 遠足樂 ] ，行山當時個個都係… More »
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人生馬拉松篇
最近收心養性(係度養傷)所以好得閒，就同自己計一吓數 在退休5年幾，開始跑步人生路。 跑咗 4 個 [ 全馬拉… More »
鯊魚(孫)都唔放過
今日下午，陪太太去調景嶺街市買餸，某一檔買海鮮的檔口，見有一堆鯊魚(孫)，賣$32蚊一斤，唉 ~… More »
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