新單車徑真爽
最近將軍澳近碼頭仔附近的新單車徑開通了，於是同太太踩單車去八嗄， 嘩 ~~~~ 條路超靚夠闊大，沿住海邊過天… More »
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五層樓燒肉
2012.06.08 是日相約幾位舊同僚，亞蔡：帶隊去上水 [ 陳六記] 晚宴，一… More »
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光波煮食鍋
今日換咗個(光波爐)番嚟，睇落就有好多用途，聽D朋友講OK ! 哈哈 ~~~ 太太又多一樣先進的煮食用具，… More »
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超貴榴槤
超貴榴槤 今朝去荃灣行山時，路經見到一間路邊的辦館，擺賣D榴槤， (馬來西亞特產 –… More »
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川龍
2012.06.06 川龍起步、荃錦、河背、林徑、返回川龍 行過大運，返回原址，行畢約9.6公里， 四小時。… More »
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N年拯溺証書如廢物
N年物品面世喇！ 今日得閒執拾屋企，揾到一叠 ( 皇家拯溺會証書 ) 係45年前讀書時代考獲的，當年我也曾當過… More »
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行山篇
哈哈 ~~~~ 出品咗有 跑步篇 點可以無 行山篇 佢哋都會唔會放過我喇！ 大家可以重溫我哋 [遠足樂] … More »
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五桂山炮台
2012.05.30 今日養傷期第一次試腳，無包尾中規中舉，無拖慢大隊，可以喇！ 見到D老友記隊友令些開心，… More »
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跑友篇
退休後開始對跑步有興趣 又可強身健體 首先就加入( 長跑網 )後認識好多跑手 [ 雖然我跑得慢、… More »
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生日晚宴
補番小兒卓威生日食晚飯 平時各有各忘，難得大家一齊開開心心 係跑馬地賽馬會(滿貫廳)食晚飯 馬會職員，生日果個… More »
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