Ah Li's Blog * 網誌

 哈哈 ~~~~  出品咗有 跑步篇 點可以無 行山篇 佢哋都會唔會放過我喇！ 大家可以重溫我哋 [遠足樂] … More »

 2012.05.30 今日養傷期第一次試腳，無包尾中規中舉，無拖慢大隊，可以喇！ 見到D老友記隊友令些開心，… More »

  退休後開始對跑步有興趣 又可強身健體 首先就加入( 長跑網 )後認識好多跑手 [ 雖然我跑得慢、… More »

補番小兒卓威生日食晚飯 平時各有各忘，難得大家一齊開開心心 係跑馬地賽馬會(滿貫廳)食晚飯 馬會職員，生日果個… More »

我退休後才跟一班同僚去學行山，早期係無隊名的，跟住人數增多，仲有埋隊名 叫 [ 遠足樂 ] ，行山當時個個都係… More »

最近收心養性(係度養傷)所以好得閒，就同自己計一吓數 在退休5年幾，開始跑步人生路。 跑咗 4 個 [ 全馬拉… More »

  今日下午，陪太太去調景嶺街市買餸，某一檔買海鮮的檔口，見有一堆鯊魚(孫)，賣$32蚊一斤，唉 ~… More »

  12-16/05/2012   遠足樂山友42人出發車團，去江西 ( 三清山 ) 來回車程共2,700公哩… More »