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       2011.11.29  黃竹角咀位於香港新界東北部，分隔大赤門與黃竹角海。 它為船灣郊… More »

  11.03.2012    09.00時在南沙天后宮側起步 當時落緊雨，大會延遲到09.20時正式起步的雨… More »

  02.01.2012 08.00 時   在大美督近巴士站起跑    天氣好好   最適宜長跑賽… More »

  2011.12.18  珠海半馬 我哋長跑網都有20幾人去捧場 今次太太陪同  仲做埋攝記   08.00… More »

19/12/2010 城門河皇者之戰 起跑地點 : 香港體育學院 上午八時正 (二十一公里 組別一 紫色號碼布… More »

第32屆香港地標半馬拉松 07.30 時起跑   新娘潭路 – 烏蛟騰 – 新娘潭路回… More »

  渣打馬拉松 08.02.2009  –  半馬1組 時間 : 07.10時起跑   … More »

   07.09.2013 賀中秋晚宴 今次提早做節，主要係就女婿台灣工作關係，大家食餐團聚飯。 好… More »

渣打全馬挑戰組42公里 今次跑渣馬最辛苦的一次，負傷又無操練長課上陣，開跑前仲落微雨，跑落又有太陽，在跑到26… More »

真開心完成第一隻全馬   今日天氣又濕又熱，對跑手嚟講係一個新挑戰，我係第一次參加全馬 十五十六的心情上陣，不… More »